L’allaitement au sein est un processus important dans la vie du bébé.Avec une telle nutrition, toutes les substances nécessaires entrent dans son corps - vitamines, protéines, lipides et glucides.Pendant cette période, il est recommandé aux femmes de consommer de grandes quantités d'aliments d'origine végétale - fruits ou légumes, mais certains de ces produits sont ambigus, tels que les raisins.Jusqu'à présent, les experts en nutrition discutaient de la possibilité de manger du raisin pendant l'allaitement.
Avantages du raisin pour la mère et l'enfant
Le raisin est considéré comme un produit utile, qui contient une grande quantité de substances nécessaires.Les principaux composés qui rendent les raisins si utiles sont:
- fibres;
- vitamines A, E et groupe B;
- acide folique, pectine;
- Potassium, magnésium, calcium.
Outre ces substances, les raisins contiennent du glucose, qui est essentiel au fonctionnement du cerveau.Cette baie affecte la formation du sang.Les raisins bleus augmentent considérablement les taux d'hémoglobine.Il est utilisé pour prévenir la pathologie du système cardiovasculaire.Grâce à sa vitamine E, ce fruit active un effet antioxydant sur le corps humain.Il aide le foie à éliminer le sang des toxines.
En raison de la teneur en vitamine ALes raisins peuvent augmenter le niveau d'immunité chez les adultes et les enfants dès la deuxième année de vie, améliorer l'acuité visuelle.Les mères qui allaitent peuvent aider à prévenir l’anémie, qui se manifeste souvent au cours de la première année après la naissance.En raison de la présence d'acide folique, ce fœtus peut vaincre la dépression post-partum et l'insomnie chez une jeune mère.
Les antioxydants entrant dans la composition du produit améliorent l'état des cheveux et des ongles.Après l’accouchement, de nombreuses jeunes mères se plaignent que leurs ongles sont cassés et que leurs cheveux s’ennuient, mais les raisins peuvent l’aider.
Propriétés négatives
Lors de l’allaitement, la digestion de l’enfant peut poser problème, si vous mangez des fruits de manière incorrecte, alors quand on vous demande si vous pouvez manger du raisin pendant l’allaitement, la réponse est:en fonction de l'état de santé de l'enfant et du développement de son système digestif.
Les raisins ont un certain nombre d'effets négatifs auxquels il convient de prêter attention, en particulier les mères allaitantes.
- En raison de sa forte teneur en sucre, l'utilisation de ce fruit n'est pas recommandée aux jeunes mères ayant eu une gestose pendant la grossesse.Pour les femmes atteintes d'éclampsie pendant la grossesse pendant l'allaitement, l'utilisation du raisin n'est pas autorisée.
- L’une des principales raisons pour lesquelles les femmes ne doivent pas manger de raisin lorsque l’allaitement au sein augmente la formation de gaz provoquée par elles.Après que la jeune mère mange des raisins,un enfant peut commencer à avoir des coliques, ce qui provoque un inconfort pour les enfants et les mèresLes coliques sont causées par l'activation des processus de fermentation provoqués par des enzymes, que l'on trouve en grande quantité dans les raisins.
- La capacité d'allaitement du raisin dépend du système digestif du bébé.Si un enfant est né prématurément, cela signifie que les systèmes de son corps sont un peu imparfaits.Avec l’âge, ce n’est plus un problème, mais lors de la première année de vie, il faut être prudent dans l’alimentation.Ces enfants sont plus sujets aux coliques et aux douleurs abdominales. Les mères allaitantes devraient donc s'abstenir de raisins et de tout autre produit susceptible de provoquer une fermentation.Une fermentation plus forte provoque des raisins verts.
- Il est toujours utile de rappeler que tout fruit peut être un allergène potentiel pour un enfant, même s'il ne l'a pas mangé.Toutes les substances contenues dans les produits, en particulier celles pouvant provoquer une réaction allergique du corps, sont transmises par le lait maternel.
Journal alimentaire
Les enfants de moins de 3 mois ont généralement des problèmes intestinaux.Pendant cette période, en particulier pendant l'allaitement, il est recommandé aux jeunes mères de ne manger que des aliments bénéfiques pour le bébé.Il est préférable de manger selon des règles strictes au cours des 90 premiers jours de la vie de l’enfant et de ne rien autoriser, mais après cette période, vous pourrez progressivement élargir votre alimentation.Cela devrait être fait très soigneusement, en ajoutant un nouveau produit pour un enfant dans quelques jours.Pour faciliter le suivi du processus d’habituation du bébé au nouveaunourriture, vous pouvez entrer par produit par semaine: essayez d’introduire un nouveau fruit le lundi. Ne pas manger beaucoup à la fois. Mieux vaut essayer quelques morceaux.
Exemple de remplissage du journal d'un nouveau-né
L'effet devrait apparaître mardi après le repas. Si l'enfant ne réagit pas au produit, vous pouvez introduire progressivement une plus grande quantité et observer. S'il n'y a pas de réaction d'ici la fin de la semaine, le lundi, vous pouvez entrer un nouveau repas. Ainsi, le régime alimentaire du bébé est progressivement étendu à la nutrition habituelle des adultes.
Il est utile de tenir un journal spécial dans lequel la mère note ce qu'elle a mangé et comment cela a affecté l'état de l'enfant.Si les intestins de l'enfant n'ont pas pris le nouvel aliment, vous devez à nouveau l'exclure du régime. Après cela, vous devez attendre 3 jours. Ensuite, vous pouvez entrer un autre produit.
Consommer des raisins pendant l'allaitement
Selon les données les plus récentes, les raisins peuvent être consommés pendant l’allaitement, mais il est utile de commencer à les introduire très facilement dans le régime alimentaire de la mère, à partir de 1-2 baies par jour. Un tel plan peut prévenir les problèmes intestinaux chez les enfants.
Le jus de raisin est la meilleure option pour introduire le raisin dans le régime alimentaire de la mère. S'il est dilué avec de l'eau, vous obtenez une solution non concentrée que vous pouvez boire entre les repas. Sous cette forme, plus de vitamines sont absorbées et le corps de l’enfant contient beaucoup moins d’enzymes.
L'essentiel est de ne pas en manger en grande quantité. Quelques baies par jour ne peuvent pas nuire. Ne pas manger grosla quantité de tout produit est nocive pour le système digestif non développé chez les jeunes enfants.
Il est nécessaire d’abandonner l’utilisation des raisins au cours des deux ou trois premiers mois de la vie d’un enfant.Après cela, vous pouvez commencer à le manger petit à petit, mais il n'est pas nécessaire de combiner cette baie avec d'autres produits, en particulier avec:
- avec la pomme, la betterave et le maïs;
- produits laitiers;
- viandes grasses;
- produits de boulangerie;
- Les boissons fortement gazeuses, notamment le kvas.
Ainsi, l'action des enzymes s'intensifiera puis des coliques.Ce produit doit être consommé entre les repas principaux: après le déjeuner et avant le dîner.La différence de temps entre un repas doit être d’au moins une heure.De manière optimale - 1,5 heure avant et après.
Dans la mesure du possible, il est préférable de remplacer les raisins par d'autres types d'aliments, au moins jusqu'à l'âge de six mois.Vous pouvez donc minimiser les effets négatifs des enzymes.Lorsque l’allaitement au sein, les pommes et les carottes sont plus bénéfiques pour la santé de l’enfant - elles ont presque la même composition en vitamines, mais elles ne sont pas aussi allergènes et ne conduisent pas à des coliques.
Si vous voulez vraiment manger du raisin en nourrissant un enfant, vous pouvez l'utiliser sous forme transformée. Les compotes sont fabriquées à partir de cette baie pendant longtemps.Les fruits ajouteront une touche de légèreté et de fraîcheur à cette boisson.Vous pouvez faire un smoothie aux fruits en y ajoutant quelques raisins.Ils donneront un goût et un arôme intense, et une si petite quantité ne peut pas nuire.
Il convient de prêter attention aux cépages. Il est préférable de privilégier le noir si vous le souhaitez vraiment pendant l'allaitement. C'est plus utile, pas si acide, donc ça ne changera pas l'acidité de l'estomac et des intestins de la mère. Ce type de baies est plus utile pour les cellules sanguines.
